“稻米造血”成现实（稻成米的过程）

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• 1、稻米造血是真是假

稻米造血是真是假

铜是人体必需的微量元素，参与体内多种生物化学过程，特别是血细胞中铜蛋白的构成，对铁元素的吸收、利用、运转及红细胞生成至关重要。缺少铜会导致造血机能障碍，即使体内铁元素充足，也可能引发贫血。

黑龙江是粮食大省，乔府大院大米产自世界三大黑土带之一的黑龙江省五常市龙凤山乡，龙凤山地区的土壤经过亿万年原始森林植被腐蚀而成，有机物质含量很高，土壤中矿物质含量多，并且酸碱度和微量元素含量适中，十分利于稻米的生长。

黑米：属于粳稻的一种，色泽深沉、光润，富含维生素BBPP和E、铁、卵磷脂等，有助于促进造血功能，预防贫血，并有美容养颜的效果。综上所述，五谷杂粮是由小麦、稻米、玉米、豆类和粗杂粮等多种谷物混合而成的传统食品。

因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。它含有微量元素铁磷和锌等多种对人体有益的微量元素，人们食用黑糯米以后能促进身体代谢，也能补充营养，增强体质。紫米中铁元素也是比较丰富的，食用紫米后能吸收一定的铁元素，起到造血补血的功效，可使皮肤气色好。